秋刀魚と大根が高い秋って・・
- さんま 2尾268円
- わけぎ 100円
- 赤ピーマン 200円
- 納豆 75円（4個入り）
- もやし 250g 35円
大根1本300円ぐらいしてた。野菜が高いときはモヤシ。
ブレンドチーズ500g398円 2016年9月19日
卵は1日1個じゃなく3個食べてる
- ブレンドチーズ500g398円
- もやし 250g35円
- 納豆 50g×4 75円
- ビタミンE強化卵 10個198円
病院から卵は1日3個食べるようにって言われた。
Wordpressやっぱいいな。
テンプレート、ウィジェット、テーマ。プラグインも豊富だし、MTより好き。
盛り込みすぎて遅くなったのでちょっと減らします。
蒸ししょうがでダイエット？2016年9月9日
- 【特売】生姜（中国産） 198円
- 牛乳 1L 157円
- 卵 10個 198円
- ラップ 30cm×100m 198円
- 冷凍ほうれん草 500g 198円
- サルタナレーズン 800g 474円
レーズンは自家製の押麦グラノーラにして食べる予定
押麦、お米と混ぜて麦飯にしたり、スープやサラダにも使える安くて美味しいヘルシー食材。いつも5kg買ってます。何気にAmazonの定期便が安い。
生姜を蒸して干すとダイエット効果が増すらしい
蒸ししょうががダイエットに良いってテレビでやってたので、この特売の生姜で作ってみようかな。
蒸ししょうが | 伊藤朗子さんの保存食の料理レシピ | プロの簡単料理レシピはレタスクラブニュース
最近静かだったポケモンGO
ルアーモジュールが最近また賑やかになってきた気がします。
半額おから＆さつま揚げ 2016年9月8日
- おから 1kg 248円⇒半額124円
- さつま揚げ10枚 340円⇒半額170円
- 鶏胸肉 2kg780円
おからレシピ
鶏胸肉レシピ
毎週月曜日はスーパーフェニックス三田店が特売
毎週月曜日はフェニックスが納豆やバナナなどの定番アイテムや野菜、魚などが特売になります。
肉のハナマサで買うより、特に納豆とバナナは安くて美味しいので天気が悪くなければフェニックスに行きます。
- 納豆 3個パック50円
- バナナ 5本 100円
納豆はまとめて買って冷凍保存。バナナももっちり美味しい。肉のハナマサと使い分けして利用します。
暑いので納豆奴で食べようかな。
秋の生鮮市 梨・しめじ50円 新米5kg1390円【2016年9月4日】
肉のハナマサの秋の生鮮市、朝市の特売品で賑わってました
- 【特売】梨 1個50円
- 【特売】しめじ 1袋50円
- 【特売】さつまいも 1本100円
- 【特売】牛乳 １L155円
- 【特売】豚バラブロック 100g88円
- 【特売】新米 千葉ふさおとめ 5kg 1390円
梨、しめじ、さつまいも。秋ですね～
豚バラで豚汁、サムギョプサルもいいかな。新米はおにぎりもいいかも。
あと秋はリフォームシーズンでもあります。キッチンを比較検討する人も急増中。
天気が予報よりいいので晴れ間のうちにポケモンGO。
最後のスイカかな【2016年9月2日】
スイカ買うのももそろそろ終わりかな
リンゴ、桃、ぶどうなどが安くて美味しそうになってきた。
- 【特売】キャベツ 1個120円
- 【特売】にんにく 1ネット390円
- 【特売】活アサリ 100g68円
- 【特売】絹豆腐 3丁88円
- 【特売】ピオーネ 1パック298円
- 【特売】スイカ 1玉1200円
ピーコックの大田市場の野菜も良いよね
- 小ねぎ 1把98円
- すだち 1袋98円
なにげにムーニーマンのテープタイプも安くてピーコックで買ってる。
Amazonより安い。豆腐と卵と牛乳目当てなスマイルはハナマサ復活してから行く頻度が激減。
東京食肉市場まつり2016が楽しみでしょうがない
肉だけじゃなく野菜もフルーツも美味しくて激安。試食もあるし、毎年恒例のイベントに。
肉のハナマサ新商品チェック【2016年9月】
肉のハナマサ新商品一覧【2016年9月】
肉のハナマサのオリジナル商品（PB）に新商品が出るようです。クラッカーは結構大きな売場でアピールしてました。コスパ良さそうです。
- ソルティンクラッカー
- ミニナン
- チリワインヌーヴォー2016
- ショベナーレ ブリュット
ちょうど鶏レバーでペースト作ったので、クラッカーにワインで食べるなんていうのもありかも。
新商品情報に隠れて廃盤品とかもあるのかな？
住設建材の新商品情報はこちら
肉のハナマサ秋の生鮮市の特売品チェック 2016年9月2日～
【9月2日】
- 種なし巨峰 1パック 280円
- 活アサリ 100g 68円
- 絹豆腐 3丁88円
【9月3日】
- 刺身盛り合わせ 1パック390円
- 納豆 1パック（3個）58円
【9月4日】
- 牛ランプステーキ 100g158円
- 梨 1個50円（9時～12時限定）
- 種なしデラウェア 1パック250円
- ぶなしめじ、えのき 1袋50円
ぶどう、きのこが特売品にならぶと秋の訪れを感じますね。食欲の秋がまもなく到来。
Amazonの読み放題、良い本を先に落としておいてよかった。
どんどん対象外になっていくと継続するか悩みモノ・・・
半額品いっぱいでした【2016年9月1日】
- ぶりあら 398円⇒199円
- 枝豆寄せ豆腐 98円⇒49円
- 生中華麺 5玉入り 320円⇒160円
ランチは冷やし中華、夕飯はブリの煮付けかな。
来月の肉まつりが楽しみになってきた。
最近、ポケモンGOのルアーモジュール設置が減った気がするな・・・
体重は減らない(*_*; のでやっぱ夕飯は主食抜きにしようかな。。
